6 conseils pour vivre un style de vie minimal

C’est un malentendu quand les gens croient qu’il faut abandonner tous les biens du monde pour avoir un style de vie plus minimal. Cependant, vivre plus avec moins peut signifier de devoir adapter quelques facteurs simples dans votre vie.

 

1. Faire l’inventaire

Jetez un coup d’oeil à ce que vous avez déjà. Pour faciliter ce processus, allez pièce par pièce dans votre maison. Jetez un coup d’œil dans les tiroirs de votre cuisine. Combien de spatules avez-vous ? Cette machine à pain est-elle suffisamment utilisée ? Quelqu’un d’autre aurait-il avantage à utiliser le support à épices avec lequel vous espérez faire de la place pour une journée ?

Evaluez ce que vous avez déjà et réduisez vers le bas. Commencez par planifier de n’avoir qu’un seul de tout ce dont vous pensez avoir besoin et faites en sorte que la version unique soit hautement fonctionnelle et durable. Par exemple, obtenez une poêle à frire et une casserole de taille moyenne que vous pouvez utiliser pour presque tous les repas. Peut-être que certains ustensiles de cuisine peuvent avoir une double fonction. Demandez-vous combien de types de la même chose dont vous avez vraiment besoin pour satisfaire vos habitudes de vie de base.

2. Fake It

Parfois, c’est un événement de la vie qui nous incite à changer nos habitudes quotidiennes – quelque chose qui nous incite à faire un changement et à simplifier. Cependant, c’est toujours un bon défi de voir le peu d’argent et de choses avec lesquels on peut vivre.

Cela dit, il se peut que vous ne soyez pas prêt à quitter complètement le navire et à commencer à vivre de la terre. Alors, faites des pas de bébé et essayez de faire semblant. Prenez ce que vous considérez comme excessif dans votre vie et mettez-le dans quelques bacs. Mieux encore, voyez si un ami vous laisserait entreposer temporairement vos affaires dans sa maison pendant plusieurs semaines ou les entreposer dans un endroit auquel vous n’aurez pas facilement accès.

Testez-vous et voyez ce qui se passe. Vous avez encore besoin d’une râpe à fromage ou d’un chemisier que vous aviez l’intention d’aimer à nouveau ? Si vous vous demandez où se trouve quelque chose, ou si vous trouvez que vous avez un besoin et rien pour le satisfaire, notez-le. Lorsque vous retournez à votre bac, regardez votre liste et voyez si les choses dont vous aviez besoin se trouvaient dans le bac. Si ce n’est pas le cas, il s’agit probablement d’un jeu équitable pour avoir été donné ou jeté.

3. Entrez vraiment dans les listes

Le minimalisme ne signifie pas seulement se débarrasser des choses. C’est aussi former des habitudes positives. Commencer à créer des listes de tâches quotidiennes et trouver de la satisfaction, c’est rayer les réalisations quotidiennes. Trouvez-vous plus lucide et plus productif en vous tenant responsable de votre liste de tâches quotidiennes.

Vous pouvez également créer des listes d’objectifs à long terme avec des étapes d’action. Décomposer ce qui est vraiment important et savoir vers quels objectifs vous travaillez pour rendre les frustrations quotidiennes plus faciles à surmonter. Cela vous permettra éventuellement de voir les zones où vous pouvez éliminer les stress inutiles.

 

4. Effacer tous les types d’encombrement

Le fouillis se présente sous de nombreuses formes. Nous avons un encombrement cérébral dans nos abonnements excessifs aux courriels et aux médias sociaux. Nous acquérons de l’encombrement par des années de vie au même endroit. Nous formons même un fouillis relationnel lorsque nous sommes pris dans un drame émotionnel avec nos amis ou notre famille.

Commencez à parcourir vos courriels et décidez lesquels vous prenez le temps de lire. Regardez dans votre maison et évaluez ce qui semble prendre le plus d’espace – pouvez-vous couper cela en deux pour plus d’espace respiratoire ? Quelles conversations pouvez-vous avoir pour que vos relations soient libres de tout encombrement ?

Tenez compte des aspects de votre vie où vous vous sentez encombré et prenez des mesures pour simplifier ou éliminer. Faites ce sujet d’encombrement à la fois et observez vos progrès par la suite.

 

5. Cherchez les Petites Choses

Mener un style de vie minimal peut aussi signifier renoncer à un emploi bien rémunéré. Ou peut-être que le besoin de réduire les effectifs n’était pas un choix, mais une nécessité. Il est important de considérer cela comme une opportunité. Commencez à rechercher des aliments simples, nourrissants et sains. Dépenser moins, manger plus et faire de l’exercice sont des façons très libératrices de vivre plus simplement.

Cela signifie aussi rechercher des divertissements qui ne coûtent pas d’argent. Regardez dans votre région pour des divertissements gratuits comme les sentiers pédestres et les nuits gratuites en galerie. Trouvez-vous n’ayant pas besoin d’essayer si fort de rester occupé et diverti lorsque vous cherchez les plaisirs simples de la vie. Cela pourrait aussi mener à un nouveau passe-temps comme la peinture ou le dessin qui demande très peu d’investissement et peut être fait n’importe où.

 

6. Donnez-vous le temps de réfléchir.

En fin de compte, le choix de vivre plus minimalement est un choix actif. Réservez du temps chaque jour pour méditer ou simplement vous détendre sans aucune distraction. Ne regardez pas la télévision pour vous détendre ou naviguer sur Internet. Il suffit de s’asseoir tranquillement, ne serait-ce que quelques minutes. Lorsque vous réservez du temps pour faire ces pratiques très simples, vous êtes en mesure d’évaluer ce qui est important dans la vie. Vous commencez à taquiner à travers des problèmes qui peuvent vous importuner et les choses qui vous paraissent excessives deviennent de moins en moins précieuses.

N’oubliez pas à quel point il est important d’avoir des moments de solitude où vous pouvez vous libérer l’esprit et avancer tout au long de la journée. C’est la clé d’un mode de vie minimal.